秋冬如何预防传染病？秋冬易患哪些疾病？

秋冬如何预防传染病

　秋末冬初，刚刚下降温了一下，不少人就出现了身体不适的症状。如何预防身体感染上传染病？秋冬季节是传染病最盛行的时节，主要是秋冬寒冷，市民都窝在室内，这样就无形之中增加了病毒传染的几率。

为了防止冷空气进入室内，很多人一回到家就吧门窗关得紧紧的，不留一丝缝隙，空气无法流通，病毒什么的就在空中漂浮，自然就很容易感染上传染疾病。再加上寒冷空气导致人体的鼻粘膜血管收缩，降低了呼吸道的感染里，这样也易感染上疾病。

那么，秋冬的传染疾病有哪些呢？秋冬易患的疾病有很多，普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)等等，另外，呼吸道感染疾病也是秋冬季节特别容易患上的。

如何预防传染疾病？作为一名国内老百姓，我们当然要贯彻卫生部的“预防为主”方针，要加强预防保健的工作，做到一个冬天过去，身体倍棒吃嘛嘛香；两个冬天过去，身体倍棒吃嘛嘛香；一辈子过去，临终前仍然吃嘛嘛香。

玩笑话说完，回到正题上，秋冬如何预防传染病呢？秋冬要想预防传染病需要注意以下几点：

1、空气流通。要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、勤洗手。尤其是身边有朋友、同事、家人有患有传染疾病的时候。要知道，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中都含有大量的病原，它们有可能通过手的接触传染给健康人。

3、多喝水。秋冬时节一定要多喝水，我们都知道秋冬气候干燥，这样空气中尘埃的含量也高，人体鼻黏膜很容易受损。为了让鼻黏膜保持湿润，我们需要保持每天八杯水的水量，这样不仅能有效抵御病毒的入侵，还能帮助体内毒素的排泄。

4、多运动。坚持体育锻炼增强身体的血液循环，让身体不再害怕寒冷的侵袭。事实上，适当增加户外活动，不仅可以促进身体的血液循环，增强人体的心肺功能，可以锻炼我们的呼吸功能。

5、生活规律。每天早起早睡，保证充足的睡眠，不吸烟不喝酒，同时，还要注意身体的保暖，要说零下几度还穿着初秋外套，那样即使没人传染病毒给你，你也会感冒。

秋冬如何预防传染病？为了自己的身体健康，秋冬出门的时候，最好戴上医用口罩，一方面可以保暖，一方面也能防止细菌的侵入。