教授天天拉耳朵 甩肉9公斤、血压也降回正常值

教授天天拉耳朵

【早安健康／张承宇报导】常常莫名头痛耳鸣？总是忍不住食欲而瘦不下来？都可能是自律神经惹祸！自律神经失调，导致头痛、耳鸣、心悸、手脚冷、便秘等问题，还容易暴饮暴食而暴肥，罹患心血管疾病、糖尿病等机率上升！关键之一在「耳朵」，只要简单一个动作，就能重整自律神经，避免发胖与疾病风险！

神门穴疗法使血液流动更顺畅，还能平衡自律神经

自律神经失调症协会指出，近年有自律神经失调问题的人逐年增加，耳鸣、吞咽困难、胸闷、肩颈僵硬、失眠、频尿以及全身倦怠等各种症状，呼吸、心脏血管及消化等各系统也出现异常，危害健康与生活质量。

如何改善自律神经失调？耳朵上的「神门穴」，就是对应自律神经的关键区域，刺激这个区域可以活化下视丘，让动眼神经、颜面神经、迷走神经等诸多副交感神经运作良好，进而平稳自律神经。 日本广岛大学医学部教授土肥雪彦表示，他亲身试验后觉得身体柔软度变好，向前弯腰手指竟能碰到地板，他再用医疗用显微镜观察手指血管，发现微血管变宽、血液流动变好的情况一目了然。随之而来的是心情放松、视力更明朗，而且很快就见效。 他分享，原先血压曾高达150mmHg（正常值是140mmHg以下），随着天天拉耳朵，并且将调整饮食内容以糙米、蔬菜、鱼肉为主，他的血压下降到120mmHg，体重原来66公斤，2个月内减少5公斤，半年后瘦到57公斤，总共甩肉9公斤，腰围整整少了10公分！随着土肥雪彦的推广，原先因癌症治疗、洗肾等因素承受巨大压力，导致腹痛、食欲不振、身体不适的患者，不少人得到改善。

做法

1.用食指和拇指拉住神门穴，食指在耳内，按在软骨的凹处，指腹夹住耳朵。

2.稍微用力，向外面拉3次。