它是尼古丁克星 老烟枪多吃 清烟毒 给肺部洗个澡

它是尼古丁克星

在我们的生活中，如果仔细观察的话，会发现生活中不乏一些长期吸烟的人，而且他们的烟瘾随着时间的推移不断的增大，从最开始的一天几支烟到后来的一天几包烟，不仅会增加自己的经济压力，同时对身体健康的危害也是非常大的。尤其是对肺部、气管以及咽喉的危害特别大。但是如果想要戒烟的话，似乎也是不可能的，因为烟瘾一旦沾上想要戒下来就非常的困难，其实在生活中多吃这3种食物，轻松祛除肺部烟毒哦！快来跟随辣妈营小编看看吧！

1.可以经常吃一点菠菜 说起菠菜，可能很多人都不陌生在我们的生活中，几乎每一个人都吃过菠菜，而菠菜本身也是非常有营养的绿色蔬菜之一。其实菠菜对身体健康远远不止能够帮助排毒那么简单，菠菜还能够帮助人体清除因为抽烟长期积累的肺部毒素，堪称是尼古丁的“死对头”，如果在生活中你是老烟（Q）的话，那么可以经常吃一点菠菜，对于肺部有很好的保护作用。

2.可以经常吃一点婆婆丁 说起婆婆丁，可能我们大家都不知道，其实婆婆丁也被我们称之为黄花苗，蒲公英。小时候在田间地头非常的常见。婆婆丁的营养价值非常的高，用来泡茶的话，夏天喝还能够有效的清热解毒。对于长期吸烟的人来说，肺部不可避免的很可能堆积了大量的尼古丁、毒素和垃圾，经常喝点茶水，能够起到很好的清热解毒，润肺清肺的功效哦！

3.可以经常吃一点柠檬 女孩子可能都会喝一点柠檬水，不管是逛街的时候，或者是上班的时候，不仅能够有效的消除口臭，清理肠道，同时还能够帮助美容养颜，美白肌肤。而柠檬水对于经常吸烟的人群也是有很大的好处的，柠檬其中还富含高度碱性，这种碱性物质能够有效的止咳化痰，及时的帮助肺部排毒，从而缓解吸烟带来的伤害，因此，柠檬也被称之为尼古丁的“特效药”哦，经常吃的话，肺部可能会对你说声“谢谢”！