消化不良还胃痛？饭桌上的它 其实很伤胃 管不住嘴也少吃

消化不良还胃痛

我们现在人的生活水平已经提高了很多，所以我们在吃上面就变得丰富起来，这可满足了不少吃货的心理，想要吃什么好吃美味的食物，基本上都可以找得到，而且现在外卖也很方便，如果不想做饭的话，就可以在手机上搜寻我们想要的美食。但是吃得好了，吃得多了，并不会让我们的身体更加的强壮，反而会出现消化不良的问题，有些人还养成了习惯性胃痛的影响。

其实上现在的年轻人十个里面九个都等会有胃病， 而且胃要比我们想象中的更加脆弱，只要是多吃了一些生冷刺激或者是过辣的食物，都会伤害到我们的胃粘膜，久而久之就会影响到我们胃的自然运转，所以在饮食上我们可不能只顾贪图一时的好吃，少吃一些伤胃的食物。消化不良还胃痛？ 饭桌上的“它”，其实很伤胃，管不住嘴也少吃！

番茄也会伤胃

很多人觉得番茄应该是很健康的蔬菜，不仅有很多的水分，营养元素也有很多，但其实番茄是相当伤胃的，番茄吃多之后就会导致我们肠胃反酸， 因为里面含有很多的胶质以及果胶，会形成块状的结石，就会让胃胀痛。

西兰花导致胃胀

西兰花是我们蔬菜中营养很丰富的一种，是很多瘦身达人的最爱，因为西兰花中含有大量维生素以及膳食纤维，可以增强人体的抵抗力。但是西兰花吃多了对肠胃也是有负面影响的， 而且西兰花会帮助我们扩大的容量，会产生多余的气体，进而引起胃胀。

辣椒刺激肠胃

对于我们无辣不欢的人来说，每天吃饭不来一些辣椒都会觉得没有味道，但是重口味的辣椒其实对我们的肠胃也会有刺激性，这样饭桌上的美味，其实也很伤胃，辣椒素吸收过多了之后就会刺激胃粘膜，很容易引起胃痛。