寿命不长的男性 通常都有3个不良习惯 希望你不在其中

寿命不长的男性

据有关数据统计，女性的寿命一般都会比男性更长，而长寿老人的数量，男性也远远少于女性。相比男人来说，女人通常更注重对身体的保养，再加上大部分男性的生活习惯都不是很好，一些损耗寿命的事情，可能很多男性一直在做，所以女人比男人更能够长寿也就不足为奇了。寿命不长的男性，通常都有这3个不良习惯，看看你在其中吗？

1.不喜欢笑

这里所说的不喜欢笑主要是指负面情绪较多，经常唉声叹气等。大多数的男人都是家里的顶梁柱，身上的担子都比较重。为了生计需要不断地奔波，难免会遇到挫折和不开心的事情。还有的男人性子比较急，遇到事情就爱自己一个人生闷气。这些负面的情绪会导致心理变得不健康，整天郁郁寡欢，而长寿的人通常都是乐观满足的。所以男人要做好情绪的梳理，学会释放压力和不良情绪，这样才会让身体更健康。

2.长期抽烟

很多男人的手指间都经常夹着香烟，不停地吞云吐雾。吸烟对于人体的伤害，即便是未成年人也都是知道。香烟中的有害物质，不仅会对健康造成很大的威胁，还具有一定的成瘾性。有的男人可能会认为越高级的香烟对身体的伤害越小，然而香烟不论贵贱都会对身体造成不良影响。所以，男人想要长寿，戒烟是很有必要的。

3.不爱运动

常言道“生命在于运动”，适当的运动不仅能够加快体内血液流通的速度，还能够帮助我们塑造完美的体型。但随着生活节奏的不断加快，很多上班族的男性都因为工作忙碌，而忽略了运动这件事。长时间在室内办公使得他们避免不了长时间的久坐，身体中多余的脂肪也就得不到有效的吸收和排泄，从而积聚在人体的腹部，出现肥胖的情况。长时间下去，人体的免疫力也会大幅度降低，细菌和病毒很容易就能攻破人体的免疫防线，这对延长寿命而言是很不利的。

所以，通常有以上3个不良习惯的男性，寿命都不会很长，希望你不在其中。光想长寿没有用，只有改变生活中的不良习惯才可能达到延长寿命的目的。

【本文由“熊猫医学”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者冷曦，未经授权，请勿转载】