一笑就漏尿太尴尬 女士笑尿的真实原因是什么？

一笑就漏尿太尴尬 原因竟在这

在日常生活中，一部分女士会遇到这样尴尬的情况，大笑的时候、运动跳跃的时候、咳嗽的时候、甚至于只是打个喷嚏都会感觉尿液不由自主的漏出，简直让本身在社交生活中坐立难安。一笑就漏尿太尴尬，女士笑尿的真实原因究竟是什么？

本来这是压力性尿失禁，导致压力性尿失禁的原因是盆底肌力量不足。

盆底肌是位于骨盆当中，一组封闭骨盆底的肌肉群，能够维持脏器的稳定。当然它还有与排尿相关的功能，就是构成并维持腹内压，当腹内压增加时控制尿道关闭，对膀胱活动起到抑制作用，储存尿液时自主收缩，排空膀胱时则放松。

人们对这组肌肉群普遍认识不多，所以也就缺乏对它的锻炼，当盆底肌力量不足时，则肌肉收缩无力，一旦腹内压力增加，就会出现漏尿的情况，正常情况下不会有遗尿。

老年人肌肉缺乏弹性，或者产后女士不及时锻炼，男性接受了前列腺手术，以及站姿不好脊柱歪斜的人，都会有盆底肌松懈、或者过度牵扯盆底肌肉，使其不再紧致有力。这些也都是引起盆底肌肉组织变成并越来越松的原因。

传统医学认为，出现这一情况的人是自身体质变成所致，按照中医理论，由于肾气不足，膀胱固摄无权，故而尿液点滴而出。能够通过中药、针灸调理脏腑功能，使之恢复健康。

尿失禁怎样锻炼这组肌肉？

能够通过提肛运动进行锻炼，每半小时收缩肛门10～20次，每次持续3s以上。通过准确的办法收缩肛门括约肌、Y.D括约肌以及尿道括约肌，能够加强盆底肌张力，减少尿道膀胱下移程度。

由于锻炼是双向的，既要能收缩肌肉，也要能放松肌肉，同时锻炼也要分为阶梯式的，需要按照病情决定锻炼的程度。如果有这方面的困扰能够到泌尿科就诊并确定本身具体的病因以及患病的程度，在医师的指导下进行康复治疗。

一般来说轻微程度通过提肛运动和药物治疗就能够使本身的病情缓解，但如果是病情相对严重的可能就需要采取手术的方式进行治疗。也有中医理论暗示，能够通过中药、针灸调理脏腑功能，使之恢复健康。

不论通过哪种方式，辣妈营小编都希望受压力性尿失禁困扰的患者能够恢复健康，同时如果还没有去检查的能够尽快去医院检查就医。