红枣的功效与作用 唯独四类人不能多吃

唯独四类人不能多吃红枣

小小的一颗红枣，其实里面含有数不尽的营养物质。最重要的特点是维生素丰富，有滋阴补肾、活血补血的功效。不管是男人还是女人，食用红枣都能收获意想不到的营养价值。但凡事都有两面性，红枣是补身之物，也有人是不合适吃的。

小小的一颗红枣，其实里面含有数不尽的营养物质。最重要的特点是维生素丰富，有滋阴补肾、活血补血的功效。不管是男人还是女人，食用红枣都能收获意想不到的营养价值。但凡事都有两面性，红枣是补身之物，也有人是不合适吃的。特别是下面提到的四类人群，大家要小心注意，不要掉入陷阱。

一、红枣的功效与作用

1、补血。这是最多见的功效，因为是红色食物，能活血补血，加快身体血液的补给。用红枣泡水喝是非常简单方便的，女性饮用后还能改善心绪不宁的情况。

2、开胃。并不是酸甜食物才会开胃，红枣一样有这样的功效。用红枣和党参一起泡水、熬汤，能增加胃口和健脾。

3、肝脏排毒。我们的身体排毒能力并不完全，需要通过食物来加（K-P）毒功能。吃红枣就是其中，特别是对肝脏部位，能增强免疫能力，及时排除体内的毒素。

二、四类人不能吃红枣

1、痰湿者。具体表现为舌苔厚、食欲不振、经常性恶心呕吐、面部浮肿的朋友。

2、易上火。具体表现为轻易口臭、长痘、口腔溃疡的朋友。

3、感冒初期。病毒入侵，身体抵抗能力下降。这时候再吃红枣反而会加重病情，让自己愈加难受。

4、糖尿病。不要以为红枣里面的糖分很少，但对于糖尿病患者来说，也是会超标的。所以饮食方面一定要提前了解好，不要以个人知识去判断。