夏季女士经期饮食应该注意什么 在经期不能吃的食物

夏季女性经期饮食应该注意什

在夏天的时候可能因为想要消暑降火，所以会食用一些比较清凉的食物，可是在夏天女士在经期的时候有一些食物是不行以吃的，必然需要忌口。女士在月经期间的时候身体会比较的敏感，需要好好庇护度过经期这段时间，夏季女士经期饮食应该注意什么？哪些食物是不行以吃的呢？

西瓜

西瓜是一种寒性性质的水果，在夏天的时候抱着西瓜吃是非常舒服的一件事情，因为能够很好的降火气。可是在经期的时候吃西瓜的话会让血管收缩，这个时候就会加重痛经的情况，造成月经减少甚至闭经的情况所以在经期的时候吃西瓜危害是很大的。

辛辣的食物

在月经期间的时候辣的食物也必然要少吃，因为辛辣的食物会影响身体生理期的代谢情况，让身体发生月经不调的可能，所以辛辣的食物最好也不要吃，而且在夏天的时候吃辛辣的食物也会让身体里面火气很重。

苦瓜

苦瓜也是夏天的时候清热下火的非常有用的一个蔬菜，可是在月经期间食用也是不建议的，因为苦瓜也是一种寒性的食物，在月经期间食用苦瓜的话会让经血快速的缩减，这样就会导致经血不能顺畅的排出，留在身体中对身体健康不好。

螃蟹

螃蟹许多人可能不知道，其实螃蟹也是一种寒凉的食物，身体比较弱的人平时也不要吃太多的螃蟹。在经期的时候食用螃蟹可能会造成经血停止的情况，还会造成消化功能的降低。

巧克力

巧克力自己含有的糖分是很高的，许多想要减肥的人基本上都要忌口，过多地糖分会让身体里面的微量矿物质被消耗掉，这样会使人的身体变得比较弱，尤其是在生理期的时候，食用巧克力就会让身体愈加的虚弱，这对于身体是非常的不舒适的。

夏季女士经期饮食都应该注意什么？上部的讲的这些食物都是应该注意的，而且必然是需要忌口的，在生理期的时候必然不要吃这些食物。因为女士在月经期的时候就是要将经血很好的排出体内，如果经血减少，该排出的经血没有排出是会影响身体的新陈代谢的。