女人骨质疏松是缺钙吗？女人防治骨质疏松的六个误区

女人骨质疏松是缺钙吗？

骨质疏松是一种严重威胁老年人健康的常见疾病。随着人口老龄化趋势的不断加剧，其发病率也在同步增长。目前我国60岁以上人群中骨质疏松症的发病率接近50％，其中，80%为老年患者。尽管人们对骨质疏松这个名词并不陌生，但对它的重视程度远远不够，对它的认识往往是一知半解，甚至误区多多。

一、骨质疏松是小毛病

骨质疏松症绝不单单是腰酸腿痛而已，它具有四高一低的特点，即高发病率、高致残率、高死亡率、高医疗费用和低生活质量。骨折是骨质疏松最严重的并发症，尤其是发生在老年髋部的脆性骨折，导致患者长期卧床，生活质量严重下降，死亡率甚至比某些癌症还高。

二、根据症状或血钙水

许多老年人认为只要没有腰腿疼、血钙不低就不会患骨质疏松症，这种观点是不对的。首先，在骨质疏松症早期，患者可以没有任何症状或症状轻微，因而很难察觉，而一旦感觉自己腰背痛或骨折时再去诊治往往病情已不是早期；其次，不能把低血钙与骨质疏松划等号。绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。

三、骨质疏松症属于老年病

很多年轻人都把骨质疏松症视为老年病，好像与自己无关。然而，最新的研究发现，年轻女性，也有可能罹患此病，这与年轻人不良的生活习惯密切相关。如今许多年轻人属于办公室一族，没事也喜欢宅在家里，出门以车代步，缺乏户外运动及日晒；吃饭挑食，嗜好烟酒，平常喜饮浓茶、咖啡；更有一些年轻女孩，为了追求身材苗条而拼命节食，导致体重过轻。

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