百香果的功效与作用 夏季女性吃百香果的六大好处

百香果的功效与作用

百香果是我们夏季比较常见的水果一种，百香果又叫鸡蛋果，但在吃法上面能生吃还可以和其他的果肉泡水喝食用，百香果养生保健的效果是非常好的，最重要的是它营养价值很高。其实百香果其它部位对身体也都有独到功效，能调理肠胃丶排毒丶解疲劳丶降血压等如此众多优点。来看看吃百香果有哪些好处吧!

一、降血压

百香果含有丰富的维生素，如维生素A丶维生素C，以及类胡萝卜素丶膳食纤维，针对降血脂丶降血压有相当显着的功效，高血压患者可多多食用，此外，维生素C也有助於铁质吸收，可以改善贫血丶稳定神经，可以说是天然的镇定剂，让人体更好进入睡眠状态。

二、整治肠胃

百香果内含的极多纤维，有清理肠胃的效用，其可清除附着在肠道内的有害物质，避免人体再吸收，帮助肠道增加好菌丶剔除坏菌，为肠胃筑起一道保护城墙，降低大肠癌罹患机率，加上丰富的纤维可以促进排便丶代谢，缓解便秘症状，针对肠胃炎丶痔疮等疾病有改善的效果。

三、预防心血管

百香果内的种子，是一种高抗氧化的多酚类化合物，具有保护心血管的效用，预防心血管疾病，如冠状动脉硬化，其高度抗氧化与富含维生素C的特色，够能提升免疫力丶减缓衰老等退化性疾病，并帮助修复受到紫外线伤害的皮肤;此外，百香果内的果皮，也有抗氧化物质存在，对於防治气喘丶缓解关节炎疼痛有一定效用。

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