无花果的功效与作用 女性常吃无花果有五大功效

无花果的功效与作用

无花果是一种水果，也是一种中药材，它不但营养丰富，药用价值也特别高，而且味道酸甜可口，特别好吃。无花果能达到润肠通便以及促进食欲的功效，同时也能够延缓衰老。那么无花果的功效与作用有哪些呢?下面辣妈营网小编就带大家一起去了解。

一、帮助消化

无花果是一种高纤维低热量的水果，有利于增加机体的饱腹感，并且高纤维可以促进肠道蠕动，改善肠道菌群，排出体内的垃圾，无花果中还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能够刺激胃酸分泌，促进消化，食用无花果可以改善便秘的症状，还可以帮助我们减肥。

二、防止心血管

无花果里面含有大量的钾元素，能保持血压的平衡，所含有的果胶以及可溶性纤维能防止胆固醇的沉积，所含有的欧米伽三脂肪酸能降低患上冠状动脉疾病的几率。无花果中含有大量的水解酶和脂肪酶，能帮助降低和分解血脂减少了脂肪在血管里面的沉积，帮助降低血压，预防冠心病的产生。

三、延缓衰老的效果

在无花果里面含有丰富的维生素c以及花青素属于抗氧化物质，能清除对身体有害的自由基，防止色素发生沉淀，增强了脏器功能，达到了美容养颜的效果。

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