什么汤降火最好？夏季降火靓汤推荐

什么汤降火最好？

夏季喝汤不仅能补充体内水分还能滋阴润燥、清热降火，对身体很好！辣妈营小编给大家分享了几款夏季清热降火汤，简单易学，快来尝试一下吧~

一、夏枯草煲鸡脚汤

所需材料：夏枯草30克，鸡脚6只，猪瘦肉250克，生姜4片

做法：
1、夏枯草稍浸泡、洗净；
2、鸡脚洗净，去甲、对半切开；
3、将猪瘦肉洗净；
4、所有材料一起与生姜放入瓦煲，加2500毫升清水；
5、大火煮开后改文火煲约2小时，下盐调味便可。

功效：此款靓汤很适合闷热的夏天饮用，能够清除肝火、解散郁结，亦适用于肝气郁结、气郁化火等症的人士。

二、丹参黄豆汤

所需材料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量

做法：
1、将丹参洗干净后放到砂锅中；
2、黄豆洗净之后，用凉水浸泡大约1小时再捞出；
3、将材料倒进锅内加适量的水煲汤；
4、黄豆被煮烂后，拣出丹参；
5、根据个人口味，加入适量的蜂蜜调味即可。

功效：这道汤有清热解毒、补虚养肝、安神宁心、活血祛瘀等功效。

五、桑白皮赤小豆鲫鱼汤

材料：鲫鱼2条（约300克），桑白皮（鲜用）60克，赤小豆90克，生姜皮6克，陈皮6克

做法 ：
1、将鲫鱼去磷除杂洗干净；
2、桑白皮、赤小豆、生姜皮、陈皮冼净。
3、把全部材料放入锅内，加清水适量；
4、用武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。

功效 ：夏季多饮用能够清热利水，疏风消肿。

六、双豆土茯苓猪瘦肉汤

所需材料：祛湿豆40克，赤小豆25克，土茯苓30克，陈皮1/4个，猪瘦肉300克，生姜3片

做法：
1、将材料分别洗净浸泡；
2、猪瘦肉切块；
3、一起与生姜下瓦煲，加入2500毫升清水；
4、大火煮沸后改文火煲约一个半小时，下盐调味便可。

功效：此汤有健脾祛湿、清热解毒、利尿祛湿等功效，对各类皮肤病尤以奏效。

以上就是辣妈营小编今天给大家推荐的几款夏季降火靓汤，赶紧为家人煮上一碗吧！