精致健康减肥早餐让你吃出苗条身材

精致健康减肥早餐让你吃出苗条身材

想减肥的女生早餐一定要吃得精致哦！简单又有营养的搭配师减肥的关键。下面介绍几款最适合做减肥早餐的菜谱给大家。

减肥早餐1：面包、甜甜圈、牛奶

加拿大式的减肥早餐，营养又不会高脂肪，加个苹果就更好好了。早餐要吃饱，不能说减肥就不吃早餐。

减肥早餐2：蒸蛋

早上整个水蛋来吃简单又有营养哦！想减肥的话就多吃点水蛋，可以美白皮肤又填肚子，还可以帮助排毒。

减肥早餐3：有机茶+有机鸡蛋+全麦有机麦片

美国人的健康早餐就是这样的，丰富营养均衡，这样的早餐减肥效果也很好。有兴趣的mm可以尝试一下美式减肥早餐。

减肥早餐4：沙拉

美容减肥效果最好的早餐就是沙拉了，用白菜花、小西红柿、荷兰豆、玉米粒、萝卜来做的莎拉减肥效果真是很好。

想减肥的话早餐就要吃得精致又有营养，一定要吃饱肚子，多吃点沙拉做早餐时现在最流行的减肥方法哦！