葡萄干功效有哪些 葡萄干的五大功效

葡萄干功效有哪些

葡萄干是一种老少咸宜的零食，味道香甜、口感绵软、入口即化，下面让辣妈营小编为大家介绍一下葡萄干的五大功效。

葡萄干功效

1、提高免疫力

葡萄干的功效非常多，具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，不仅可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，还可以提高免疫力。

2、降低胆固醇

葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，每天加入摄食400卡热量的葡萄干，不仅可以有效地降低胆固醇，还可以抑制血中坏胆固醇的氧化。

3、排毒养颜

因为葡萄干中含有纤维和酒石酸，不仅可以改善直肠的健康，还可以让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中的停留时间。

4、补血养气

葡萄干中含有铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，具有补血养气的功效。

5、抗疲劳

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，经常吃葡萄干不仅可以抗疲劳，而且对神经衰弱者有较好的补益作用。

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