葡萄柚的功效有哪些？葡萄柚的8大功效

葡萄柚的功效有哪些？

葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果，被医学界公认为最佳水果，下面就让辣妈营小编为大家介绍一下葡萄柚的功效有哪些吧。

1、降低血液中胆固醇

葡萄柚中含有钾却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，对高血压和心血管疾病具有非常好的疗效。

2、美容养颜

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

3、预防婴儿畸形

葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

4、补钙补铁

葡萄柚能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

5、治疗II型糖尿病

研究表明葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对于II型糖尿病的治疗作用可以广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美，治疗效果难分伯仲。

6、促进消化功能

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。

7、减肥塑形

研究表明葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲，因此“葡萄柚减肥法”非常流行。

8、预防感冒、喉咙疼痛

预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。

以上就是葡萄柚的功效的介绍，更多饮食知识查看辣妈营饮食频道。