百香果怎么吃 百香果的功效与作用

百香果怎么吃

百香果是我们生活中常见的一种水果，它含有非常多的功效与作用，下面就让辣妈营小编为大家介绍一下百香果怎么吃，百香果的功效与作用吧。

百香果怎么吃？

1、切开，刮出果肉和籽，放入白糖或蜂蜜做成果汁，酸酸甜甜的，非常美味开胃。

2、刮出的果肉和籽混着蜂蜜抹涂在蛋糕和面包上，酸酸甜甜比一般果酱要好吃得多。

3、切开两半放入杯中，加入沸水，加点冰糖或蜂蜜，泡5分钟左右饮。

4、刮出果肉和籽，放入杯中，加入可乐雪碧一起饮用，有点冰块就更好。

百香果的功效与作用

1、百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

2、百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

3、百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

4、百果香不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

百香果有这么多的功效与作用，辣妈营小编也为大家介绍了做法，可以多点做来吃哦。