灵芝莲藕排骨汤 润肺消食开胃

灵芝莲藕排骨汤

灵芝莲藕排骨汤是一道美味的鲜汤，夏天失眠乏力喝它最好了。

用料：猪大排250克，藕1块，灵芝15克，食盐2勺，姜1块，八角1个，花椒1小把。

做法步骤

1、莲藕切片或块，姜切片。

2、把排骨用水焯一下，取出排骨，把水倒掉。

3、把切好的莲藕和姜片放入锅中，加入水，放入灵芝。

4、放入花椒和八角、2勺盐。

5、盖上锅盖，小火炖两个小时左右即可。

营养功效

1、莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补养性，养神，益气力，常服，轻身耐老，延年益寿的作用。

2、琼珍灵芝具有安神，治疗失眠，保肝护肝，调节血糖