补血食谱：人参淮杞水鱼汤

补血食谱：人参淮杞水鱼汤

人参淮杞水鱼汤做法不难，跟着以下的步骤来做哦！

制作材料：

主料：山药(干)25克，枸杞子15克，甲鱼500克。

辅料：猪肉(瘦)100克，桂圆肉10克。

调料：姜3克，盐3克。

淮杞炖水鱼汤的做法：

1、将水鱼放在一锅清水中，加慢火，让它在滚热水中“放尿”后自行死亡。

2、待水鱼死亡后，将它切开，保存它的血液，洗净斩件。

3、瘦肉放入滚水中，煮数分钟，取起洗净切块。

4、姜、淮山、杞子、桂圆肉洗净，切片。

5、把水鱼、瘦肉、淮山、杞子、桂圆肉、姜一起放入炖盅内，加水适量，盖上盖炖4小时。

6、将炖好的水鱼汤下盐调味即可。

健康提示：此汤菜具有补肾滋阴的作用。