鲜榨果汁配方以及做法大全

鲜榨果汁配方以及做法大全

鲜榨果汁的味道好喝，不喜欢吃水果的孩子，也可以让他们适当喝一些果汁，老人和小孩适当喝少量果汁，是可以帮助润肠道，助消化。

鲜榨果汁配方

芦笋果菜汁

材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个

做法

1、芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。

2、苹果，柠檬去皮切小块，放入以上菜汁中一起打成果汁。

功效：这果汁富含丰富维生素B1与B2，能强化心（ZHANG）功能。

哈蜜瓜毛豆汁

材料：毛豆煮熟后去壳、50g哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

做法

哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，把其它材料一起放入果汁机打汁即可。

功效：维生素C丰富，是营养美味的果汁

红萝卜苹果汁

材料：红萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量

做法

1、红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁；

2、苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

功效：这种果汁可以增强抵抗力，缓解疲劳，适合高血压及肝病患者饮用。

枇杷汁

材料：枇杷8个柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量

做法

枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

功效：这种果汁可以镇咳去痰，缓解肠胃不适。

哈蜜瓜果汁

材料：哈蜜瓜400g、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量

做法

哈蜜瓜去皮去籽，切小块，柠檬去皮切成小块，放进果汁机打汁，可加入蜂蜜调味。

功效：哈蜜瓜起到美容和利尿作用。

芒果汁

材料：芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

做法

芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

功效：芒果中维生素C含量高，有利于食欲，缓解疲劳。

奇异果汁

材料：奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量

做法

奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁就可完成。

功效：奇异果有维生素C，能消除疲劳，有利于食欲不振，高血压病患。

喝哪些果汁能美容

胡萝卜汁美容

胡萝卜汁有丰富的胡萝卜素和维生素等，促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，让肤色红润，美容护肤。胡萝卜汁选择在早晨空腹时喝，有利于胃肠吸收。