各种鲜榨果汁的做法大全及功效

各种鲜榨果汁的做法大全及功效

今天，辣妈营要给大家介绍的内容是各种鲜榨果汁的做法大全及功效，如果你也喜欢喝，那就一起来学习一下吧。

各种鲜榨果汁的做法大全及功效

1、青果薄荷汁

材料：奇异果3个、苹果1个、薄荷叶2片

做法：所有材料清洗干净，奇异果削皮、切块；苹果去核切块。把薄荷叶、奇异果、苹果一起放到榨汁机里榨成汁，倒出即可饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

功效：常饮这款鲜榨果汁有助于调养、滋润肌肤，减少皱纹产生。

2、芒果椰子汁

材料：芒果1个、椰子半个、香蕉1条、蜂蜜半匙、可可仁1匙

做法：椰子取汁，香蕉剥皮，芒果去皮切块；和可可仁一同放进榨汁机中榨汁，倒出，加入少许蜂蜜混合即可饮用。

功效：鲜榨芒果椰子汁，清凉爽口、防暑除烦，特别适合不思饮食、心烦难眠者饮用。

3、奇异果汁

材料：奇异果1个、高丽菜200克、柠檬6/1个、蜂蜜适量

做法：高丽菜叶洗净切小块；奇异果、柠檬去皮切成小块；全部材料一起放到果汁机里，加入少许纯净水打汁。倒出后加入少许蜂蜜调匀即成。

功效：这款鲜果汁能促进肠胃蠕动，帮助消化。尤为适合皮肤粗糙者饮用。

4、蔬菜苹果汁

材料：白菜200克、苹果2个、芹菜梗1棵。

做法：白菜、芹菜梗洗净切碎；苹果切块，然后一起放到榨汁机里榨汁，即可饮用。

功效：经常饮用蔬菜苹果汁，有助于减肥，具有提神、养颜之功。