饭后吃梨的好处 排出致癌强身健体

饭后吃梨的好处

雪梨的营养价值很高，专家推荐饭后吃梨，下面辣妈营小编就与大家一起来探讨一下饭后吃梨的好处。

雪梨的营养价值

雪梨鲜嫩多汁，含有大量的维生素C、微量元素及纤维素，可有效治疗便秘，并能有效将体内致癌物质排出体外。

饭后吃梨的好处：排出致癌物质

在饭后吃一个雪梨或喝一杯热梨汁，可有效将体内大量的致癌物质排出，吸烟或者在吃完烤肉后，体内就会积聚大量的致癌物质多环芳香烃，但在吃完梨后，该物质含量明显降低，可有效预防癌症的发生。

中年人吃梨的好处：软化血管

雪梨的脂肪含量很低，很适合中年人食用，中年人食用雪梨，可有效净化体内各器官，并能软化血管，减少血管方面的疾病，中年人常吃梨还可有效治疗肠炎、咽喉炎、消化不良等。

梨如何吃最健康

1、榨汁：将梨去皮去核，然后放入榨汁机中榨出果汁，即可直接食用，也可加入冰糖与胖大海煮食，可生津润肺。

2、蒸吃：将梨切下三分一，挖去核，挖空果肉，加入川贝母，再蒸45分钟，取出食用，可有止咳化痰、清咽喉的功效。

3、煮水：将梨切片，加入冰糖、银耳一起煮成糖水，当甜点食用，有润肺止咳的伤脑筋。

吃梨的注意事项

1、雪梨有利尿的作用，是晚上睡前不宜食用。

2、梨含果酸较多，胃酸分泌较多人，不宜多食。

3、脾虚、风寒咳嗽与产妇也不宜食用雪梨。

雪梨的功效多多，大家以后可得养成饭后吃梨的好吃惯哦！