香蕉豆浆减肥方法 强效减肥瘦身香蕉豆浆饮

强效减肥瘦身香蕉豆浆饮

香蕉豆浆饮是饮料，又是饱腹的食物，特别适合想减肥的MM饮用，特别是在早上空腹食用，既可饱腹，又能减肥，一起来看看做法。

香蕉豆浆饮所需材料

原料：香蕉，黄豆

香蕉豆浆饮做法

1、把黄豆提前一个晚上浸泡，洗干净。

2、把黄豆放入豆浆机里，加入适量清水榨成豆浆。

3、把香蕉去皮，切小块，放入杯里捣成泥，然后倒入豆浆搅拌均即可。

香蕉豆浆饮瘦身饮法

1、早餐1—2杯：早上不吃早餐，只喝一到两杯豆浆饮，可帮助减肥。

2、晚餐前喝1杯：餐餐前半小时喝一杯，可控制晚餐食欲。