苹果减肥酵素 健康瘦身自己做主

苹果减肥酵素

想减肥，想美容，想健康的，赶紧来动手做苹果减肥酵素。

苹果减肥酵素所需材料

原料：苹果，柠檬，木瓜

配料：红糖，冰糖，蜜糖

苹果减肥酵素的做法

1、把苹果去皮，切片，柠檬洗干净切片，木瓜去皮，切片。

2、准备一个玻璃瓶子，用开水烫一下，再晾干备用。

3、在玻璃瓶里放入一层柠檬，再放入一层红糖，然后放入一层苹果，再放一层冰糖，然后是木瓜，再放入蜜糖，按这样一层一层放入瓶子。

4、然后用勺子稍微把水果压一下，盖好盖子，放置三到六个月，就可以取出来喝了。

苹果减肥酵素小贴士

1、在制作时，水果一定要沥干水，不可以碰到水，否则酵素会变质。

2、糖的比例是1:1，糖在发酵的过程中，会转成酵素份子，不会因为过甜而会肥胖。