抗秋燥润肤的乌鸡山药汤做法

抗秋燥润肤的乌鸡山药汤做法

女性在秋季更要多喝汤水滋润肌肤，这样才能保持魅力，一起来试试乌鸡山药汤吧！做法非常简单。

乌鸡山药汤所需材料

原料：乌鸡，山药，胡萝卜，枸杞

辅料：姜，葱

配料：绍酒，胡椒粉，盐

乌鸡山药汤做法

1、把乌鸡洗干净，斩块，把山药去皮洗干净，切块，胡萝卜去皮，切块，姜切片，葱切段。

2、把乌鸡放入锅里，加水煮开，捞出洗干净，沥干备用。

3、把乌鸡放入砂锅里，放入热水，再放入姜葱和绍酒，大火煮开，再用小火炖四十分钟。

4、放入枸杞、胡椒粉和盐调味，再放入山药炖至软，然后放入胡萝卜炖五分钟即可。

乌鸡山药汤小贴士

1、乌鸡要冷水入锅，才能焯干净血沫。

2、放入山药不可以炖太久，如果炖太久会令营养流失。