适合女性喝的滋补汤吃出健康美丽气色

适合女性喝的滋补汤吃出健康美丽气色

女性在夏天适合喝什么滋补汤呢？下面辣妈营小编推荐几款靓汤给大家，各位美眉们快来看看吧！

适合女性喝的滋补汤一：马齿苋肉丝鸡蛋汤

原料：干马齿苋，瘦肉，鸡蛋

配料：盐

做法

1、把干马齿苋洗干净，用清水浸泡十分钟，再放入锅里，加入清水煮二十分钟。

2、把瘦肉洗干净切丝，把煮好的马齿苋捞出，再把瘦肉放入汤里煮开，再打入鸡蛋，拌成蛋糊，煮开时，加盐调味即可。这道汤清香爽口，有清热解毒的功效。

适合女性喝的滋补汤二：清补凉汤

原料：百合，桂圆，干山药，莲子，玉竹，芡实，大枣

配料：糖

做法

1、把所有材料洗干净，在锅里放入适量清水，再放入百合，干山药，莲子，玉竹，芡实和大枣煮开，再用小火煮半小时。

2、再放入桂圆用小火煮五分钟，再放入白糖煮至融化即可。这道清补凉汤有滋阴润肺的功效，适合女性夏天适用。

（图片id：14666884，适合女性喝的滋补汤）

适合女性喝的滋补汤三：知母生地猪肉汤

原料：瘦肉，知母，生地

配料：鸡精，盐

做法

1、把瘦肉洗干净，切成片，把知母和生地洗干净备用。

2、在锅里放入适量清水，再加入知母和生地煮十分钟，然后放入瘦肉煮十分钟，最后，加盐调味即可。这道知母生地猪肉汤有生津止渴的功效，适合女性夏天食用。

适合女性喝的滋补汤四：虫草花水鸭汤

原料：水鸭，瘦肉，红枣，枸杞，虫草花

配料：盐

做法

1、把水鸭洗干净，斩成大块，瘦肉洗干净，切大块，把红枣、虫草花和枸杞洗干净备用。

2、锅里煮开水，放入水鸭焯去血水，捞出洗干净备用。

3、另起一锅，放入适量清水，再放入水鸭、瘦肉、虫草花、枸杞和红枣煮开，再用小火炖两小时，再加盐调味即可。这道汤可补肾益肺，适合女性滋补食用。

适合女性喝的滋补汤五：西洋参甲鱼汤

原料：西洋参，甲鱼，红枣

配料：黄酒，盐，姜

做法

1、把甲鱼去头和内脏，斩成大块，再洗干净备用，把姜切片。

2、在锅里放水烧开，加入黄酒，再放入甲鱼肉和壳焯两分钟，捞出去掉甲鱼壳内的硬皮。

3、在锅里放水煮开，放入甲鱼煮两分钟，再放入西洋参、红枣和姜，再用小火煮两小时，最后，加盐调味即可，这道汤可补充营养，适合女性滋补食用。

女性需要时刻滋补身体，才能更健康更美丽，这几款滋补靓汤不可以错过哦！