香煎沙丁鱼 益智健脑 家常香煎沙丁鱼做法

益智健脑

鱼类都是高蛋白，营养非常丰富的优质食物，下面辣妈营小编教大家家常香煎沙丁鱼做法，简单又易学喔！

(图片ID：43282997，香煎沙丁鱼）

材料：

沙丁鱼、色拉油、地瓜粉各适量。

做法：

1、首先提前一天将沙丁鱼去内脏洗净，加盐焗粉搅匀，放入冰箱腌过夜。

2、第二天，将腌好的沙丁鱼取出，抹干水份，然后拍上一层番薯粉，尽量使粉均匀的沾在小鱼上。

3、热锅下油烧热后，将沙丁鱼放入，记住是小火慢慢将鱼两面均煎至金黄色，然后上盘就完成啦。

酥酥脆脆的沙丁鱼，口感简直超赞喔！赶紧自己动手试试看吧。