羊肉炖什么补肾 冬季滋阴补肾靓汤首选羊肉汤

冬季滋阴补肾靓汤首选羊肉汤

羊肉拿来煮汤是最有营养最滋补，想吃吗？想的话，快跟辣妈营小编来看看羊肉怎样煲汤最美味最滋补。

羊肉汤做法一：淮杞羊肉汤

原料：羊腿肉，淮山，桂圆肉，枸杞，党参，红枣

调料：盐，姜片

做法：将枸杞、淮山、党参、红枣和桂圆肉用水洗干净，放一边沥干水份备用，将羊腿肉洗干净，剁成块，放进沸水里汤一下，然后捞出冲洗干净，然后将所有材料一起放进砂锅里，加水煮沸后，再盖上盖子关小火，慢慢煮两个小时，这道汤可以健脾润肺，固肾益精，对气血两亏有很好的疗效哦！

羊肉汤做法二：萝卜羊肉汤

原料：羊腩肉，白萝卜，香菜，

调料：盐，鸡精，胡椒粉，姜，葱，料酒

做法：将羊腩肉洗干净，切成大小一样的粗丝，也将白萝卜洗净切成丝或块，姜切片，将锅内放油烧热，放入姜片爆炒出香味后放入开水，将所有调料放进去，待水烧开后放入切好的羊肉丝煮熟后，再放入萝卜丝，关小火煲至萝卜熟透，然后撒入葱花和香菜叶即可，这道汤水有解毒清热、消滞化痰的功效。

（图片id：49355856，羊肉汤的做法）

羊肉汤做法三：补血羊肉汤

原料：羊肉，山药，黄精，当归

调料：鸡精，盐

做法：将羊肉洗净切成块，放入沸水中汤去血水后，捞出洗干净，将山药、当归、黄精洗干净后，放入锅中加水煮，沸腾后放入羊肉一起煮至软熟，加盐就可以了，这么美味的汤可以滋阴补肾，养血补血和活血的功效，还可以增强免疫功能哦！女性要多吃点哦!

羊肉汤做法四：滋补羊肉汤

原料：羊肉，党参，枸杞，红枣

调料：姜，胡椒粉，白糖，料酒，盐

做法：先将枸杞和红枣用水泡十五分钟，将羊肉洗干净切成大块，放入沸水中汤去血水，捞出来洗干净，将生病切成片，党参切成段，然后将所有材料一起放入砂锅内，先用大火煮开后关小火煮两个小时后就可以吃了，这道汤不但汤鲜而且滋补祛寒，最适合冬季御寒食用了。

看，在冬天，羊肉就得这样吃才能滋补，大家也来试试吧！