五位当红女明星减肥瘦身的方法 想瘦的你必看！

五位当红女明星减肥瘦身的方法

我们可以看到，许多女明星的身材一直都是非常好的。哪怕有段时间比较胖，但却能在短期内快速瘦下来。那么接下来我们就来了解一下，女明星们都是如何减肥瘦身如何保持身材的吧~

女明星减肥瘦身的方法

一 刘诗诗：不吃主食

刘诗诗是国内一线女明星，虽然颜值并不是最出众的，但气质真的超级仙，简直就是仙女本尊了。除了气质以外，刘诗诗的身材以及体型也是大家所关注的，她的身材一直都很好。刘诗诗为了减肥曾经五年不吃主食，等到身材十分苗条以后，逐渐恢复了正常吃饭，采用少吃多餐的方式，不暴饮暴食。不过，五年不吃主食这样的减肥法，可不是一般人能接受的哦。

二 郑爽：医生提供的减肥食谱

郑爽本身属于有些肉感的身材，但之前有段时间身材突然变得十分苗条，肯定是减肥去啦！她依靠医生提供的减肥食谱进行减肥并维持自己的好身材，不过呢，具体是什么减肥食谱，我们也不太清楚哦！想要减肥的朋友，可以自己定制一份减肥食谱哦！

三 娜扎：多喝水，晚饭只吃水果

娜扎是新疆姑娘，颜值真的非常出众哦！不过，作为明星为了上镜还是需要比较苗条的，身材也需要维持哦。我们都知道娜扎是学舞蹈出身，身材本身就保持得很好。平常娜扎晚饭一般只吃水果或自己打鲜果汁，其余什么都不吃。在平常也会多喝水，不仅能充饥还能增加饱腹感，并且有利于身体健康。

四 马思纯：饿肚子+疯狂运动

作为影后的马思纯，之前为了能接下角色，被要求20天减重15斤，而她真的做到了并且也接下了角色，不得不说女明星为了减肥真的太拼啦！相信大家都非常想要知道，马思纯是如何做到快速瘦身的。马思纯的做法就是一天只吃一顿饭，再跑六公里，这样饿肚子+疯狂运动的方法她也能坚持，难怪能得影后呢~

五 佟丽娅：细嚼慢咽+举矿泉水瓶

佟丽娅和娜扎一样出生于新疆，也是舞蹈出身，非常有气质哦。佟丽娅平常保持体型的秘诀就是，吃饭时细嚼慢咽+举矿泉水瓶健身。细嚼慢咽这个习惯非常好，对肠胃和身体健康十分有利，并且还能减少食欲。而把矿泉水瓶当作哑铃来锻炼，可以瘦手臂，锻炼肩颈线条哦。

结语：以上这五位当红女明星的减肥瘦身法都是她们的日常哦，效果确实是不错的，只是需要长期坚持，想要减肥的朋友们可以参考一下~