如何可以瘦手指 瘦手指最有效的方法

如何可以瘦手指

纤纤的手指是每个MM的梦想，俗话说，清细之指惹人牵，那么手指粗大该怎么瘦呢？看看辣妈营小编为你准备的瘦手指最有效的方法，让你的手指又细又长。

下面辣妈营小编给大家准备了瘦手指护理操，赶紧过来看看，然后一起动起来。

1、双手用力握紧拳头，再用力伸出，此动作反复做30次。

2、双手向头部举起，再慢慢放下来，此动作也是反复做30次。

3、把双手放在肘弯平的高度，让手慢慢地垂下来，反复进行这种放松手部的动作30次。

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4、用拇指与食指单侧拉引每根指尖，按摩2秒，记住每根手指6次反复进行30次。

5、把双手平放在台面上，柔和地向下压，再举起一个手指，尽量举高，此动作也是反复做30次。

6、手背对手背开始磨擦按摩，从手腕至指尖20次。

以上的动作可以在空余的时间做，坚持一个，会达到你想要的效果喔！

除了以上辣妈营小编介绍的瘦手操》下面还有一些瘦手指肉的方法，不要错过了！

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第一步：跪式坐姿，将双手平放在腿上，挺直腰背，眼睛要向前看，然后深呼吸。

第二步：将双手慢慢抬起，左右一上一下的手臂交叠，曲肘并互握手掌，夹紧胸部。

第三步：头慢慢地向后仰起，然后深吸一口气，胸部要挺起，再吐气，手要尽量往上方推紧，停留数秒。

第四步：最后回复最初的跪式坐姿，调息后，重复再做10次。

原理：此动作在可灵活肩关节，健美胸部，促进血液循环。

手部的护理加按摩对瘦手指也是很重要的

1、橄榄油按摩

在双手上涂抹适量的橄榄油，然后进行按摩，每根手指按摩一遍能够消耗掉一点脂肪。

2、冷热水交替按摩

将双手浸泡在热水里面，一边浸泡，一边进行按摩双手来回切磋10分钟。再将双手放在冷水之中，浸泡2分钟。

3、浴盐按摩瘦手指

准备一盘热水，放入适量的浴盐，此法与2是一样的。

关于怎么瘦手指上，按照以上的方法瘦手指肉，让自己早日告别小胖手吧！拥有一双迷人的手。