不做小“腹”婆！！辣妈营网分享瘦肚子小技巧

不做小“腹”婆！

其实，每个美眉都不想做小“腹”婆！！平坦的肚子，穿什么衣服都好看，那就要看辣妈营分享瘦肚子小技巧咯~~

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小技巧1：饭后站立30分钟

本来就坐着吃饭，很多朋友吃完饭也习惯立即就坐着，其实这可能就是你能当上小“腹”婆的原因之一，记住了，饭后一定要站立30分钟，这样才能免去脂肪堆积的烦恼。

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小技巧2：勤做家务

很多美眉都懒得做家务，其实做家务还可以锻炼身体，同时也有瘦身的效果，特别是拖地、洗碗等，虽然活轻，但是也能够消耗体力，燃烧脂肪，对瘦肚子的效果也是挺不错。

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小技巧3：做瑜伽

瑜伽近几年来可流行了，正因为它可以让你的体态变得更加完美，对于瘦肚子那更不是问题，每天只要做30分钟的瑜伽锻炼，就可以有助于你拥有完美的体形，同时还能甩掉小“腹”婆的别称。

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小技巧4：弯腰捡豆子

可能你会觉得这样做有点“吃饱了撑着”的感觉，其实不是的，经常吃完饭休息半个钟左右，将豆子洒在簸箕里，弯腰捡一粒，放容器中，再弯腰捡一粒，再放容器中，重复相同的动作，这样对瘦肚子效果还是挺好的，还能锻炼你的腰力。

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