小腿外翻是什么腿型 这些症状你有吗

小腿外翻是什么腿型

长到一定的年纪，天然我们的身高也就基本固定下来了，可是有些影响我们整体颜值的因素的存在，我们不能愈加自信生活，小腿外翻是其中之一，下面说说关于小腿外翻的事。

对一些人来说，长得不高天然腿也不长，这已经是很悲催的事情了，再加上腿比较胖又外翻的话，那就愈加悲凉了。虽然不能拥有大长腿，可是我们能够拥有大直腿，这个小小理想还是能够实现的，只要坚持下去。在矫正小腿外翻之前，要找到造成的原因，这样才能对症下药，恢复大直腿。下面就来简单说说吧。

小腿外翻的腿型就是我们常说的O型腿，因为小腿的这个位置向外翻，中间的这个缝像O型，所以脚O型腿。这个O型腿的出现，可能是原因是小时候经常被家长背在后面，还有就是经常跷二郎腿，久而久之，我们的腿就会往外翻。可是不是没有方法恢复的，只要你有心，什么事情都能够做到，重要的一点就是要坚持。

比较简单的矫正方法就是在淘宝或者是实体店买一根矫正带，每天坚持绑。矫正带要正确使用，在脚腕、膝盖、小腿这三个地方都绑一条带，绑好之后就能够做你想做的事情，可是前提是要坐着的，不要随便走动的事情。大概绑十几二十分钟之后就能够拆掉，拆掉之后在做些压腿的运动，这样慢慢你的腿就会变得直起来。

还有就是要矫正你走路时的姿势，脚首先就不要往外翻就是不要走八字路，脚要往前，不要往侧走，这样天然你的小腿也不会往外翻。当然也要适当地对肌肉进行练习，让你的肌肉变得结实。

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