腿疼推拿哪里能够缓解 两个穴位帮你搞定

腿疼按摩哪里可以缓解

腿疼肯定大家都有过，我们都会通过推拿的方法来缓解腿疼。那么，推拿真的能够缓解腿部疼痛吗?推拿腿部哪个位置会更有效呢？今日辣妈营网小编就来给大家讲解一下，一起来瞧瞧吧！

工作和运动在我们生活中随处可见，工作代表着积极向上，运动代表着健康，劳逸结合，这种风气在我们当下非常时尚。可是，你会发现工作完或者锻炼完后都有一个通病，就是腿会又酸又疼。那么，你知道什么原因导致的吗？以及推拿腿部哪个位置能够缓解疼痛呢？下面让辣妈营网小编带你们来瞧瞧吧！

在我们生活中，我们都喜欢叫上几个好朋友一起去登山、打篮球、跑步等，运动完后刚开始是没多大感觉的，可是第二天醒来会发现腿部酸痛。而在我们日常工作中，由于许多人需要长期坐在办公室里办公、需要长时间站立或者熬夜加班等，工作完后会发现身体都垮了，腿又酸又疼。

以上现象都是因为大家平时缺少锻炼，当人体一旦疲劳工作或者过度运动都会让身体严重透支，导致腿酸腿疼。

1、推拿昆仑穴

昆仑穴位于脚踝后侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中间点处，经常推拿此穴位，多放松下肌肉,能够去除疲劳，消减腿部的疼痛。

2、推拿承山穴

承山穴在小腿背的正中间，当我们伸直小腿或脚尖踮起，腓肠肌肌腹下出现一个不规则形状的凹陷出就是承山穴。经常按压此穴能够舒筋活络，缓解腿部酸痛的效果非常好。

除了以上两个专门治疗腿部疼痛的穴位外,我们还能够做局部推拿，两只手捏揉捏大腿，从上至下到小腿再到足背处，期间可不停交替拍打放松肌肉，减轻酸痛感。

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