瘦脸技巧大杂烩 跟大饼脸说拜拜只需要这样做

瘦脸技巧大杂烩

女孩子都渴望拥有一张小脸，不仅是百搭而且拍照也不用费心的躲在最终面显脸小了。只要不是骨骼惊奇的大饼脸，都是能够通过推拿或者一些瘦脸的手法来改变脸型的。脸会显得大除了必然的先天因素，还有喝你日常生活中的水肿或者经常的咀嚼动作而造成的咬肌肥大都有必然的关系。脸部推拿最需要注意的一个方面就是如果力道过大不仅可能达不到瘦脸的效果，还会出现许多小细纹。

瘦脸办法许多，下面就为大家盘点几个技巧一个一个慢慢试吧。

吸管瘦脸

准备20张纸片，一支吸管。

做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，接着就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天能够做20次。

滚珠式推拿

脸部推拿滚珠，一有时间就能够滚一滚。

做法：通过脸部推拿滚珠推拿面部的效果的确是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部很多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。可是滚珠的推拿方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必需遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度许多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

舌头伸展操

这个办法主要是去除双下巴。

做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，接着慢慢地将舌头收回去，最终闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

点按穴位

位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，能够使脸部变小变美哦。

做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，接着尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

瘦脸推拿操

水肿瘦脸推拿操能够打消你胖脸的困惑。

做法：1.取出珍珠般大小的推拿膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。

2.沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。

3.将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样推拿，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

瘦脸面膜

傍晚是皮肤美容的“黄金时间”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的效果。

乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

做法：将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水，接着用面膜纸浸在茶水中。面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，接着用清水洗净。

勺子瘦脸法

在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，也是用这个方法的。

冷热水交替洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

调整睡姿

一天约有三分之一的时间都花费在睡眠上，因此睡姿的好坏对于脸型是有它的影响力的，睡前若能做做睡姿的运动，将手臂抬高并拢，整个身体、双脚亦伸直，接着左右侧身各转30下，如此可以矫正背部脊椎及骨骼的生长，让颈椎的姿势更准确，此外头颈部所靠的枕头也十分重要，高度及材质都是要慎重挑选的。

准确咀嚼

一个准确的咀嚼方式不仅会影响脸型的匀称，还会让腮帮变得尤其突出，故我们吃东西的时候必需要做到一个准确的咀嚼方式。第一吃东西的时候把食物放到牙齿的两侧，慢慢细嚼15到25下再吞咽，长期的话才能使脸部更立体。

这些办法都对瘦脸有不错的效果哦。