360度刮一刮，小脸技能达成只需五分钟

360度刮一刮，小脸技能达成只

大众应该对刮痧并不陌生，除了我们平时了解到的祛寒湿之外，你知道刮痧还能够瘦脸吗？当当当！下面为大家介绍一个在家就能够本身刮痧瘦脸的办法，五分钟就能够给你达成一个小脸技能。不过，刮痧虽然无副作用，但对身体和力度的要求还是有的。大众刮之前要切记不要盲目刮，也不能频繁刮哦。

准备：刮痧板、精华油

刮痧三步法：

Step1.清洁

卸妆、洗净，脸部最好不要有彩妆，不然会把一些污垢、彩妆全都挤进毛孔里。另外，温水洗脸後毛孔会张开，此时是调养的好时机。　

Step2.抹油

将精华油或推拿霜，滴10元硬币左右的大小在手上，然後均匀地抹在全脸

Step3.刮痧

将脸分为左右两半边，再分为4个区块，别离是：额头中间到太阳穴；脸颊到耳朵中段、眼袋到耳朵上方；下巴到耳垂；眉心到鼻头

具体手法：刮痧时依序由下往上、由内往外刮，每个区块重覆刮约15次。力道要轻柔，觉得舒服即可，不是越用力越好；刮完只会轻微泛红，不会有痛感或不适。根据这样的办法，每天早晚洗脸後进行一次，每次只需5分钟。

（注意：发炎长痘痘不能刮。身体过於虚弱、轻易紧张，或患有糖尿病、心脏病、高血压、血友病、紫斑症及易出血不止的患者，都不宜刮痧）

四大功效：

1.促进新陈代谢、血液循环。脸部刮痧能够刺激表皮的神经末梢，同时增强传导功能，促进和修复肌肤分泌、再生和清洁功能，因此能加速代谢，将老废产物从汗孔排出。

2.排毒养颜、达到瘦脸功效。有助排除脸部因循环不良，而产生的多余水分及废物，长期下来能够排毒、去除水肿，达到瘦脸的效果。

3.刺激经络、调节脏腑平衡。脸部有很多经脉循行，因此人体的经络病徵，会在皮肤上有所反应，最多见的就是肠胃不好造成脸部痘痘冒不断，而脸部刮痧可刺激经络，透过经络的传导作用间接调节脏腑。

4.肌肤天然紧致、光滑。刮痧推拿能够行气活血、疏通经络，让气色看起来愈加红润。肌肤得到充足的营养，使脸部的毛孔收缩，脸部天然收紧、提高，再搭配推拿油，减少细纹产生、延缓老化，同时让线条更紧致，脸看起来就会小一号。