5步推拿法 打消水肿 打造黄金小V脸

5步按摩法

　　大饼脸总是会不由自主的羡慕那些拥有V型脸的人，总想象着如若哪一天我的脸型也能如此美丽该多好啊。俗话说“事在人为”，只要你想做就必然能做到。

　　不少MM误以为大脸是因为脸上的脂肪太多而所致，其实脸大有时候是由于水肿造成的，水肿是能够打消的。怎样把不好看的脸型转变为漂亮的脸型呢?今日跟大众分享推拿也能打造黄金比例脸型。

　　浮肿型圆脸

　　这种类型的脸型，大多是因血液循环或淋巴代谢不流畅，造成水分、老废物质无法排出，进而导致脸部水肿的状况。

　　解决方案：能够通过加强代谢功能及淋巴循环，脸部暖身操提高淋巴循环功效，形成轻易排出老废物质的状态。再进行脸部推拿会更具有效果。

　　脸部瘦脸推拿：

　　1 先温热手部后，再将两手交错放在脖子后方，两手沿着颈部的肌肉往下抚过。

　　2 利用指尖适度地施力，彻底纾解僵硬部位，大约进行5～10次。

　　3 用两手的中指轻轻按压，耳朵下方的耳下腺。

　　4 使用十根手指，从耳下腺往锁骨方向，由上往下轻轻地摩擦脖子两侧。用拇指以外的四根手指，由锁骨中央往外，向着肩头推拿过去。

　　5 从锁骨往腋下的淋奉承轻轻地推拿，最终轻轻地按压腋下穴道。进行完脸部调养推拿後，再进行一次暖身动作就完成!

　　打消水肿推拿法：

　　1 运用以中指为中心的三根手指，从下巴到两颊由下往上、从额头中心往两侧，全都以画螺旋的方式推拿。

　　2 然后，眼周部位也不行忽略，由上眼头往下眼头绕一圈，轻抚推拿。

　　3 再用三手指从眼尾朝耳朵前方，顺着耳下后方往锁骨方向轻轻抚过。

　　4 最终，以中指轻压眼尾，完成整个推拿动作。

　　基本上，整脸都是以中央往外侧推拿的方式，让老废物质可以彻底排出!

　　针对不同的脸型

　　除了浮肿型圆脸，还有一些其他的能够改善的脸型，针对不同的脸型也有不同的解决办法。

　　1 肥胖型大脸

　　这种脸型的大脸属于全脸脂肪型，要打造漂亮的，以瘦身会均匀地改善整体问题。

　　解决方案：多注意锻炼，运动能够有效减去脂肪，饮食方面也要注重健康，避免油腻刺激性食物。

　　2 松弛型大脸

　　这种脸型经常表现为嘴边肉、法令纹，并且跟随眼周纹路、泪沟产生，随年龄增长会越趋明显。

　　解决方案：加强肌肤调养。调养肌肤要适当补充胶原蛋白和玻尿酸，使用能紧致肌肤的调养品。

　　3 肌肉型大脸

　　这种脸型表现为额头有昂首纹、咀嚼肌过大、牙龈上露、鱼尾纹的出现。

　　解决方案：日常生活能够使用推拿的办法放松肌肉，还有平时要注意放松情绪。

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