猕猴桃怎么吃 猕猴桃的做法

猕猴桃怎么吃

猕猴桃，是一种野果，具有生津润燥，解热除烦等功效，那么猕猴桃有什么做法呢？下面让辣妈营小编为大家介绍一下。

猕猴桃酸奶

猕猴桃酸奶所需材料

原料：酸奶、猕猴桃

配料：糖

猕猴桃酸奶做法

1、把猕猴桃切半，再从上往下依次切。

2、把猕猴桃去掉皮。

3、再把猕猴桃横过来，开始切片，尽量的切薄片。

4、然后再把猕猴桃切成丁状，放在酸奶上，即可享用。

猕猴桃果酱

猕猴桃果酱所需材料

原料：猕猴桃

配料：柠檬汁、白砂糖、麦芽糖

猕猴桃果酱做法

1、猕猴桃去皮去白芯切块放进奶锅里。

2、加入约为猕猴桃果肉1/3重量的白砂糖，中小火慢慢熬煮，边煮边边不停的搅动，以免粘锅底。

3、煮到猕猴桃全部变软，挤入几滴柠檬汁，撇去浮沫。

4、加入适量麦芽糖调整甜味，继续熬到猕猴桃全部溶化，且浓度适中时即可。

5、放凉后装入消过毒的无油无水的密封罐里，放冰箱里冷藏保存，即可完成。

猕猴桃奶昔

猕猴桃奶昔所需材料

原料：猕猴桃、牛奶

配料：蜂蜜

猕猴桃奶昔做法

1、把猕猴桃洗干净去皮，切成块状。

2、把酸奶、蜂蜜、猕猴桃一起放入料理机中。

3、按下按键，数分钟后，搅打成果泥汁即可饮用。

猕猴桃枸杞甜粥

猕猴桃枸杞甜粥所需材料

原料：猕猴桃、白米

配料：枸杞、白糖

猕猴桃枸杞甜粥做法

1、首先把白米洗干净，在清水中浸泡一会儿。

2、猕猴桃洗干净后，去皮切片，枸杞也洗干净备用。

3、把白米入锅，加入适量的清水，用大火煮开，待到米浓稠了。

4、然后下枸杞、猕猴桃片，再继续煮大约3分钟。

5、最后加入适量的糖调味，即可享用。

猕猴桃银耳羹

猕猴桃银耳羹所需材料

原料：银耳、猕猴桃

配料：莲子、冰糖

猕猴桃银耳羹做法

1、银耳用清水泡上20分钟，莲子10几颗、猕猴桃一个。

2、用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。

3、在锅内加入适量的清水，将银耳倒入。

4、用大火煮开后，倒入莲子，中小火熬煮40分钟左右。

5、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化。

6、把猕猴桃洗干净，去皮切小粒状，再猕猴桃粒倒入锅中。

7、搅匀，放凉后食用，味道是最佳的。

以上就是，猕猴桃的五种做法，想了解更多饮食咨询，可以关注辣妈营饮食频道。