女性宫寒怎么补 女性宫寒营养食谱推荐

据研究表明有80%以上的女性患有不同程度宫寒的症状，宫寒不仅影响女性的身心健康而且还会直接导致女性不孕，所以如何调理宫寒的问题备受众多女性朋友们关注，宫寒怎么补呢？宫寒吃什么好？有效改善女性宫寒体质的食谱有有木有？下面小编就推荐几款改善女性宫寒的食谱。

红花暖宫蛋

准备食材：红花、鸡蛋。

做法：

1、取新鲜鸡蛋1枚打一个口。

2、然后将1.5克藏红花放入鸡蛋内，搅匀蒸熟即可食用。

益母草瘦肉煲

准备食材：益母草、红枣、瘦肉。

做法：

1、益母草、红枣、瘦肉、粳米分别放入锅内，加入适量清水。

2、水开后改用小火煮2小时后即可食用。