坐月子可以洗头吗？坐月子正确的洗头方式

坐月子可以洗头吗？

许多产妇十分纠结于坐月子时该不该洗头的问题上，为解决你的疑难，辣妈营小编决定为你总结一些坐月子中正确的洗头方法。

坐月子可以洗头吗

中华上下五千年遗留下来的传统告诉我们坐月子不该洗头，因为洗头时易感染细菌与风寒，导致身体变差。从现代科学与医学上看，专家认为坐月子可洗头，但要正确地洗头。

坐月子正确的洗头方式

1、产后不宜立即洗头，而是要等到产妇排出子宫内的恶露，身体恢复得宜后方可洗头用。一般是产后10天可洗头，具体天数视乎产妇的身体健康情况而定。

2、坐月子洗头不可太过频繁，大约每周洗头1-2次即可，头发如无污垢，应避免洗头。

3、洗头的水温不宜过低，也不宜过高，用低温水洗头易刺激身体血管收缩，从而感染风寒，水温过高则容易损伤头皮，导致头发出油严重。最佳的洗头水温应保持在37-40℃间。

4、洗头时要注意控制室温，避免被凉风吹到。

5、洗完头后要立刻用毛巾擦干头发或用电吹风吹干头发。

6、头发未干时不可睡觉，否则风寒入体后会出现头痛与脖子痛的症状。

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坐月子洗头的好处

女性在生产时会出大量的汗，头发容易分泌出油脂，沾染细菌，导致身体受到细菌感染，影响自己与宝宝的健康。坐月子时洗头则能清洁头发，加速身体经络运行，调节身体机能与精神，使妈妈感到精神振作，心情愉悦。

正确地选择洗头用品

1、性质温和无刺激的洗发水。

2、姜水，煮滚的姜水有很好的除菌、去油、御寒功效。

3，盐水，将适量的盐置于开水中稀释。盐开水洗头能除菌、消毒。

是的，坐月子可以洗头，但不能过早、频繁地洗头，洗头后要立刻干发，避免受寒，新妈妈们一定要注意了。