产妇坐月子身体要养好 三种汤不容错过 效果更比鸡汤好

产妇坐月子身体要养好

我们都知道女人在生完孩子以后，身体一定要补好，不然容易留下病根，对以后的身体健康都会有影响，在老一辈人的观念里，坐月子就要喝点大补以及下奶的汤，常见的就是鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤这一些，但是这只是传统下来的，按照真正的科学方法，可是不一样哦。今日话题：产妇“坐月子”身体要养好，这三种汤不容错过，效果更比鸡汤好。

1、麻油猪肝汤

刚生完孩子，产妇身体内还会残留很多恶露，这个时候不该只盯着产妇下奶喂孩子的事情，排干净体内的恶露也是十分重要的，所以在前期的十天内，应该喝麻油猪肝汤来排恶露，这样才会让身体更健康。

2、鸽子汤

当前面十天排干净体内的恶露以后，那么接下来的十天就要调养了，生孩子的时候也会失血过多，所以这个时候补血是必须的，而有营养的鸽子汤就正好可以满足这个需求，让身体恢复元气，精神才会看起来好一些，不会因为还要奶孩子觉得疲惫不堪，产生厌烦情绪。

3、银耳莲子红枣汤

我们都知道，坐月子一般是30天，前面20天完后，最后十天就是要大补身体的阶段，但是也不适合很油腻的食物，所以是不建议喝猪蹄汤、鸡汤这一类的，最好吃点清淡有营养的食物，银耳莲子红枣汤就是很好的选择，补好身体，出了月子之后才能更好的带孩子和工作。

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