产后吃哪些水果能瘦身 产后快速瘦身的五大水果

产后吃哪些水果能瘦身

新妈妈在面对自己产后身材走样的时候，可以通过吃水果进行瘦身，下面让辣妈营小编为大家介绍一下产后快速瘦身的五大水果。

产后吃哪些水果能瘦身

1、苹果

苹果的营养元素非常丰富，含有维生素、矿物质、苹果酸等，它的瘦身功效自然也不在话下了，而且还可以帮助人体排出毒素和抵御细菌。

2、香蕉

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，可以排出体内杂质，防止便秘，而且香蕉还可以让新妈妈提高睡眠质量，有效预防产妇和宝宝贫血。

（图片id：9991992，产后吃哪些水果能瘦身）

3、山楂

山楂酸酸的味道可以调节新妈妈的胃口，不仅可以帮助消化，还有利于身体恢复，具备活血散瘀的功效。

4、红枣

产后的新妈妈食用红枣好处多多，不仅可以美体瘦身，而且含有大量的钙和铁元素，能够预防贫血和骨质疏松，非常适合月子期食用。

5、番石榴

番石榴一直都是瘦身的好帮手，但是很少人知道而已，因为番石榴热量比较低，膳食纤维丰富，饱腹感非常强，是瘦身水果的最佳选择。

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