坐月子喝什么水好 坐月子喝水技巧

坐月子喝什么水好

从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，应多补充水分，下面让辣妈营小编为大家介绍一下坐月子喝水技巧。

坐月子喝什么水好

1、红枣茶

食材：一根党参、十几粒红枣、三钱枸杞

做法：首先把党参、红枣放入锅中，用开水烹煮一小时左右，闻到有红枣味，即可关火享用。

2、山楂水

食材：20克干山楂、30克红糖、400毫升纯净水

做法：首先把山楂放入水中烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖，即可享用。

（图片id：56057755，坐月子喝什么水好）

3、月妇宝

食材：鲜桂圆肉5颗、枸杞各5颗、30克红糖、400毫升水

做法：首先把桂圆、枸杞放入锅中，倒入适量的清水烹煮到水分剩余三百毫升，最后加入适量红糖，即可享用。

4、红枣炒米茶

食材：十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米

做法：首先烧热锅，放入东北大米翻炒直到米粒呈现微黄色，接着倒入适量的温水，入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾后转小火慢炖1小时后，即可出锅享用。

5、杜仲水

食材：二十克生杜仲、九百毫升水

做法：首先把杜仲放入水中，用大火煮沸后转小火，当锅中物质剩余六百毫升左右时，即可出锅享用。

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