产后抑郁症 产后抑郁症是什么表现？

产后抑郁症是什么表现？

对于许多女生来说产后抑郁症、如何调理？ 希望能给您带来帮助！

　　许多女人生完孩子之后很轻易得产后抑郁症，有的是接受不了身材走样，有的是无法进入母亲角色，还有的是因为家庭关系，那产后抑郁症是什么表现?产妇又该怎样调理?

　　产后抑郁症的表现主要有焦虑、易怒、紧张、失眠、哭泣、对生活绝望等等。难道我们就任由抑郁症发展吗?答案当然不是了，为了帮忙新妈妈们顺利预防产后抑郁，大众必然要仔细阅读以下内容哦!

　　第一：产后抑郁直接因素是产妇生完宝宝后体内的激素变成太大，产妇可能一时之间无法适应这种变成，从而情绪变成大，轻易哭泣、郁闷、沮丧等。

　　第二：许多人认为产后抑郁症是精神方面的疾病，其实不是的，只要不是很严重的话，是能够本身恢复的，是不需要做任何的治疗的。

　　第三：如果发现产妇出现了抑郁症，家人要及时关心宝妈，如果宝妈跟公婆有矛盾的话最好让产妇的父母或者保姆来照顾，避免出现更大的矛盾。

　　第四：产妇本身要保持愉快的表情，适应妈妈的角色，对于不懂的育儿知识能够在网上搜索或者向身边有经验的宝妈咨询。

　　第五：产妇的老公必然比平常愈加要关心、爱护产妇，这个时候产妇是最脆弱的，说不定一件小事就会戳到累点，最好是帮助照顾宝宝，更要多陪伴产妇，帮忙宝妈度过这个焦虑的时期。

　　第六：产妇本身要多注意饮食和休息，多吃新鲜蔬菜和水果，白日让其他家庭成员照顾宝宝，本身要多休息，才能恢复好。

　　如果产妇产后抑郁很严重的话，好比说出现了自杀、自残的倾向，建议还是选择中医治疗。中药可以调理情绪，有效解决因为抑郁导致的焦虑、紧张和身体不适症状。对于哺乳期的新妈妈们来说中药是比较好的选择，它不仅没有副作用，还能达到标本兼治的效果。