常喝什么茶能养生保健和预防疾病

常喝什么茶能养生保健和预防疾病

喝茶保健养生，在中医学里面比较前卫的，现在不流行喝酒了，而是约上三五个好友，喝喝茶谈谈心，聊聊人生，辣妈营小编觉得这个画面相当的和谐美好，没有人想破坏这种气氛，既能让身体健康，又能和好友交心。

常喝什么茶能养生保健和预防疾病

01 参芪茶

经常感冒发烧体虚的人群，建议你喝参芪茶，可以改善体质。做法相当的简单，用黄芪、党参、红枣各5克用热水泡开就可以了，要坚持喝，可以当做开水喝，而且口感还不错哦，相当的甘甜可口。

02 菊花罗汉果茶

喉咙感到有异物，喉咙痛且多痰，肺热的人群，可以喝菊花罗汉果茶，这个茶是具有润喉化痰，清热解毒，能预防咽喉炎。做法也相当简单，将罗汉果和菊花一起煮沸，或者直接泡水喝都可以。

03 菠萝红茶

有较多女性有贫血的症状，经常头晕目眩，脸色惨白，还会经常起痘痘，其中是因为贫血，起痘痘是因为肺热，那么推荐你喝菠萝红茶，只要你喝一段时间，就会有所改善的了。泡好红茶后，将萝卜片放入茶中就可以了。

04 菊花茶

肺热起痘痘，有口气的人群，真的要泡菊花茶喝了，菊花茶能预防肺部疾病的发生，还能清热解毒，消除水肿去口气，而且还具有明目清肝的功效，不过菊花茶不宜过多，每天一杯就可以了。

05金桔薄荷茶

经常喝金桔薄荷茶，能预防肝硬化和口腔疾病。而且金桔的营养价值是非常高的，能快速补充人体的维生素C，增强抵抗力，薄荷具有润肺和预防感冒的功效，泡法相当简单，用煮沸的水一起冲泡金桔和薄荷就可以了。

06 话梅普洱茶

话梅普洱茶是辣妈营小编日常非常喜欢喝的茶，口感相当的好特别的开胃。它不仅好喝，而且还是保健功能相当强大，既能降低胆固醇和高血压，最重要的是它还能减肥哦，减肥效果还不差呢。

07 高丽参茶

以前皇宫时代的时候，高丽参就是能救命的药材，具有续命和抗疲劳，提高免疫力的功效。以前高丽参很难见，但是现在已经是21世纪了，高丽参是非常常见的了，所以很多人会用高丽参泡茶，养生知识还是有的。

08 百合红茶

百合红茶具有滋阴补肾，润嗓润肺的功效，特别适合女性同胞喝的一款茶，因为能改善肌肤的问题，淡化肌肤黑色素，有效治疗黄褐斑和雀斑，快速改善肤色暗沉问题，不过有一个要求，就是要经常喝哦。

辣妈营小编推荐的几款茶口感都是不错的，因为辣妈营小编也跟你们一样，不喜欢喝难喝的东西，所以你们放下心来吧，记得要坚持喝哦。