女性经常头晕是气血虚吗？

女性经常头晕是气血虚吗？

在中医的说法里“气血往往是维持人体生命最基本的元素”气属阳，血属阴，阴阳不调和，气血就会虚，下面辣妈营小编给大家讲一下气血虚会有哪些症状。

气血虚有哪些症状

1、头晕

头晕是因为我们的大脑需要的气血供应不足，特别是当蹲下去再站起来的时候，头晕最为严重，因为这个时候的气血不足不能及时到大大脑导致的头晕眼花。所以说经常头晕的女生会是因为气血虚导致的。

2、面色苍白或萎黄

气血虚的女生脸色一般不会太好，严重些的会出现面色苍白或者萎黄，无论你使用多好的护肤品都无法改善。都说气色能从脸部就能看出来，好的气色才才会有好的脸色，如果你的脸色无法用护肤品来改善的话，不妨就试试调调气血了。

3、手脚冰冷

不管是夏天还是冬天人的手脚温度都应该是温暖的，当你的手脚时刻都是偏冷的或者在夏天会冒很多汗的朋友，就该多注意了，这也是气血虚原因导致的。

4、失眠

晚上睡觉的时候气血不能满足大脑的需求，导致大脑时刻不能处于活跃状态，不得安神就会出现失眠的症状。如果你失眠的时候感觉到自己的眼睛其实很疲劳想睡觉的时候而大脑也很精神的情况下，就是因为气血虚导致的失眠症。

5、疲乏无力

气血虚的人还会比别人会觉得很累，没有力气，明明没有做什么事情但就是觉得很累，不想动，全身软绵绵的。经常会感觉到疲乏无力的朋友，也要多注意了，可能你是气血虚，该调养一下身体了。

6、月经量偏少

很多气血不足的女性朋友都会出现月经量少，甚至是停经，痛经等现象，严重者还会出现呕吐，反胃，食欲不振。让你整个经期都无法正常生活。

所以说气血虚不单单只是会经常头晕，长久不调理还会出现以上的这些症状，辣妈营小编建议如果你气血不足，气血虚一定要多注意调理，那么气血虚该怎么调理呢？想要知道的朋友就要继续跟着辣妈营小编一起往下看看下面的介绍了....

气血虚的调理方法

1、多喝红糖枣茶

对于经常坐办公室的女性朋友可以多泡一些红糖枣茶，红糖枣茶有着补气补血的效果，而且操作非常的方便，每天早上喝上一杯红糖枣茶，坚持三个月气血就会有明显的改善了。

2、八珍汤

对于气血虚比较严重的朋友，可以上中药店抓八珍汤的材料，是由人叁、白术、白茯苓、当归、白芍药、熟地黄、炙甘草.生姜8种药材组成的八珍汤，一个星期煮一两次即可，不适宜太多。

3、要多加锻炼

运动也是调理身体最好的一种方法，运动跑步能拉伸身体经络，经络顺畅，气血也会流通很多，所以气血虚的朋友出了再吃的上面补之外还要多加锻炼。

好了，今天的内容就先到这里了，谢谢大家的支持和关注！