感冒了吃什么好的快？感冒可以吃的五种水果

感冒了吃什么好的快？

狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，那么感冒了吃什么好的快呢？下面让辣妈营小编为大家介绍一下。

感冒可以吃的五种水果

1、柠檬

柠檬，是一种水果，又称柠果、洋柠檬、益母果等。柠檬因味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，在感冒的时候，将柠檬榨成汁，不要加水或者糖，治愈率高达95%。

2、梨

梨，又称大鸭梨，鲜嫩多汁，口味甘甜，味甘微酸、性凉，梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有具有生津、润燥、清热、化痰的功效，特别适用于热感冒、发热、咳嗽的人群食用。

3、金橘

金橘，又称金枣、脆皮桔、卢橘、山橘等，金橘味辛甘酸；入肝、肺、脾、胃经。金橘富含丰富的维生素C，具有疏肝理气、化痰利咽的功效，对于增强机体有一定的抗寒能力，特别是感冒引起的咽喉肿痛有明显的效果。

4、枇杷

枇杷，别名：芦橘、金丸、芦枝，枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。枇杷具有润肺、止咳、止渴的功效，主要是治疗感冒咳嗽、咽干口渴等症。

5、橄榄

橄榄，又称黄榄、青果、山榄、白榄等，橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等，橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功效，对于风热感冒、咽喉肿痛非常适宜。

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