发烧吃什么水果好 吃什么退烧最快

发烧吃什么水果好

发热，是由于发热激活物作用于机体，发烧还可能引起头晕、惊厥、休克，甚至严重后遗症，那么发烧吃什么水果好呢？下面让辣妈营小编为大家介绍一下。

发烧吃什么水果好

1、苹果

苹果是温带水果之王，也是世界四大水果之冠，苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和多种微量元素，营养价值最接近完美，具有降低胆固醇、防癌抗癌、增强体力和抗病能力等功效，所以不管你是不是生病，苹果都是美容降温的必备品。

2、香蕉

香蕉，又叫金蕉、弓蕉，香蕉味甘性寒，是淀粉质丰富的有益水果，香蕉富含维生素A、钾和镁等多种元素，具有防止血压上升、消除疲劳、增强对疾病的抵抗力等功效，并且可以在你发烧时食用，增加你的口感，以及水分。

3、猕猴桃

猕猴桃，也称奇异果，狐狸桃、毛木果、麻藤果等，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。猕猴桃除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶等有机物外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、苹果酸等成分，具有生津润燥，解热除烦、清热解毒，活血消肿等功效，在发烧的时候，可以食用，是为了补充人体所需的微量元素，增加抵抗力。

4、柚子

柚子，又名文旦、香栾、内紫等，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子含有糖类及多种元素，具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的功效，特别是在生病的时候食用，发烧时用效果最好。

5、山竹

山竹，原名莽吉柿，是著名的热带水果，可生食或制果脯。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，具有降燥、清凉解热的作用，更是发烧的圣品，但是1天最多吃2个。

以上就是，发烧应该吃的五种水果，也是退烧最快，想了解更多健康咨询，可以关注辣妈营健康频道。