如何预防冬季嘴唇干裂

如何预防冬季嘴唇干裂

由于冬季气温较低，空气干燥等原因，皮肤粘膜血液循环相对较差，并且嘴唇周围没有皮脂腺，所以无法形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，所以冬季易出现干燥、脱皮及皲裂，缺少维生素，饮水量不够也会引起嘴唇干裂。

如何预防冬季嘴唇干裂

1、戴口罩

如果是骑车的朋友，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风，戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

2、多吃新鲜果蔬

如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素，甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

3、及时补充足量的水分

天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。

4、纠正舔唇、咬唇等不良习惯

要纠正舔唇、咬唇等不良习惯用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。

5、睡觉前在唇部涂上橄榄油

晚上睡觉前在唇部涂上橄榄油，第二天就不会干燥了。

冬季预防嘴唇干裂要补充水分，摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等，少舔嘴唇，使用护唇膏，可以防止嘴唇干裂。