5款女人夏季养生食谱

5款女人夏季养生食谱

下面辣妈营小编为大家分享5款女人夏季养生食谱，绝对适合你喔！赶紧随着辣妈营小编一起往下看看吧。

银杞养阴汤

做法：首先将银耳泡开，煮熟后放入枸杞，茉莉花煮开后就可以饮用啦。

功效：银耳具有补肾、止咳等功效，枸杞又能够滋补肝肾、益精明目。茉莉花也有理气、开郁、和中的功效，对女性的生理、生殖机很有帮助喔。

白醋鸡蛋

做法：首先将鸡蛋打在碗中，然后倒入白醋。准备蒸饭锅，像平时蒸蛋一样蒸熟就行了，趁热食用效果更佳。

功效：每天早上吃一碗蒸蛋，坚持半月以上有养心安神的功效。

绿豆南瓜汤

做法：准备好绿豆清水煮沸2分钟后，加入少许凉水，再次烧沸后加入去皮的南瓜块下，煮至绿豆开花就完成了。

功效：绿豆具有清暑、解毒功效，南瓜则生津益气，结合起来有消暑生津、防暑养阴的目的。