高血压患者必看 高血压吃什么水果好

高血压患者必看

水果的营养是人体中不可缺少的部分，那么高血压的朋友适合吃什么水果呢？赶紧一起往下看看吧。

1、橘子

橘子里富含大量的维生素C和葡萄糖，能有效提高肝脏解毒的功效，可以加速治疗消化功能的紊乱。

2、苹果

日常中经常吃的苹果富含有果胶、纤维素、锌等微量元素，能防止血管硬化、冠心病等作用。

3、西瓜

西瓜中含有十几种营养素，对高血压患者有非常好的治疗作用。

4、鲜梅

鲜梅中富含苹果酸，琥珀酸等营养物质。高血压的朋友经常出现失眠头晕等症状，可以取乌梅和水微火加温炖制而成的陈年炖梅加上开水服用。又安眠，降压的作用喔！

5、柿子

柿子富含多种营养素，能有效治疗高血压，动脉硬化等效果，所以受到很多人的重视。

以上就是高血压患者适合吃的水果。