牙齿有牙结石怎么去除

牙齿有牙结石怎么去除

口腔疾病的发生，与口腔环境不洁，牙垢、牙石的生产有着密切关系，彻底清除牙石是至关重要的，下面向您介绍几种清除牙垢、牙结石的方法。

1、白矾刷牙法

将白矾50克研成粉末，每次用牙刷时蘸一些来刷牙，建议每日2次，可除黄色牙垢。

2、食醋法

食醋含在口，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢了。

3、乌贼骨刷牙法

取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，建议每日2次，可除黑色牙垢。

牙齿防护

1、早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

3、超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。在治疗的同时，齿颈部,邻接面的结石去除后，牙齿会有美白的表现。

平时饮食也要合理，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。